Kirana∞yoga

Kirana∞yogaとは、ハタヨガ、チャクラヨガ、クンダリーニヨガ、等シヴァナンダヨガ（太陽礼拝）の様々なヨガのメソッドや呼吸法、ヒーリング、感情デトックス法、エネルギーワーク、チャクラ活性化など様々な手法を融合させながら行うオリジナルのヨガスタイルです。

脊柱の動きにフォーカスをしながら呼吸法と動きを連動させることで、短時間でエネルギーを循環・活性化させます。

また感情はお腹にたまりやすく、日々の様々な感情がたまっていくと血流の流れを妨げ、特にお腹、腰や股関節にしこりや滞りを作ります。
それらを、しっかりとした呼吸とアサナ（ヨガの動き、ポーズ）で感情デトックスしながらリリースしていきます。

体のかたい方や、初めての人にもご参加いただきやすいヨガです。

シンプルなアサナを組み合わせながら、ゆっくりと少しづつ心身がすっきりと開きやすく

体を動かしていきます。

一つ一つのチャクラやエネルギーラインのオープンに効果的なアサナの組み合わせやエネルギー循環を活性化する

手法をとりいれています。

体が開いてくると、感情を感じやすくなったり、表現しやすくなったり、またご自身が本当に何を求めどうしていきたいのかもだんだんと感じやすくなってきます。

そのようなことを少しづつ続けていくことで、人生がより自分らしい生き方をクリエイトしていく一歩になっていきます。

特別な呼吸法で酸素濃度が増すため、関節を広げ、全身のあらゆる部位の柔軟性が増す効果があり、より酸素を取り入れることで体内に蓄積した毒素を燃焼させ、血液や筋肉を浄化します。
背骨には7つのチャクラか沿っているのは勿論のこと、神経が沢山巡り張らされています。
そしてその神経は脳だけでなく、体の至る所へと繋がっています。
よって、背骨に働きかけて関節の間を拡張し、酸素を送り、血液の循環を良くすれば、連動して脳の働きも改善。脳が元気になれば感情も正常な状態になります。

背骨のラインにはとても大切な神経、またはエネルギーが通っています。

そのラインを良く動かしながら、全身を活性化し、エネルギーを高めそして、ゆっくりとリラクゼーションに導いていきます。